识别家暴迹象
家暴不仅仅是身体虐待，它还包括情感、性、经济和心理虐待。以下是一些家暴的常见迹象：
身体虐待：殴打、殴打、推搡、掐
情感虐待：羞辱、侮辱、贬低
性虐待：未经同意发生性关系、强奸
经济虐待：控制金钱、阻止受害者工作
心理虐待：孤立、威胁、跟踪
采取行动
如果您遭受家暴，请务必采取以下步骤：
制定安全计划：确定一个安全的地方，例如朋友或家人的家，在需要时可以逃往。计划好您将如何逃跑以及您将如何联系帮助您的人。
联系热线或支持团体：全国家庭暴力热线 (1-800-799-SAFE) 可以提供支持、指导和转介。还可以联系当地的支持团体或妇女中心。
收集证据：记录任何身体伤害、短信或电子邮件，以及其他证明家暴的证据。
向警察报案：如果您遭受了身体虐待或生命受到威胁，请立即向警察报案。
寻求法律援助：您可以联系律师，了解有关保护令和其他法律选择的信息。
保护自己
保护自己在遭遇家暴时至关重要。以下是一些您可以采取的步骤：
远离施暴者：尽可能远离施暴者。
告知朋友和家人：让您信任的朋友和家人知道您正在遭受家暴。
改变您的日常活动：改变您的日常活动，例如上班或购物的时间，以避免与施暴者接触。
更换锁：更换任何允许施暴者进入您家中的锁。
信任自己的直觉：如果您感到不安全，请遵循自己的直觉并采取行动。
记住，您并不孤单
家暴是一种严重的犯罪行为，您有权获得安全和保护。记住，您并不孤单，有许多资源可以帮助您。寻求帮助并采取措施保护自己是您应得的。
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