有轻生念头但不自残属于几度抑郁,了解抑郁症及其表现

轻生念头并不意味着自残

有轻生念头的人可能会感到生活无望，但他们并不一定会采取实际行动自残。这可能是因为寻求帮助、自我调节的表现，而非立即危险。

不同程度的抑郁症

根据轻生念头和自残行为的不同程度，抑郁症可以分为不同的度数。有轻生念头但未自残的可能属于较轻度的抑郁症。

寻求专业帮助

对于有轻生念头的人，及时寻求心理健康专家的帮助是非常重要的。专业的治疗和支持可以有效缓解抑郁症症状，帮助患者重拾信心和希望。