"过年疫情在家胖了，到现在没瘦下来。真发愁……""你本来就瘦，胖点刚好，我才是需要减肥了。""贪图舒服一时爽，宅家养膘两行泪。"新周开始，清晨的茶水间，小伙伴们又一次聊到体重。这个女孩子之间不可或缺的话题，甚至越来越多的男孩子也加入其中。尤其越过青春后，随着年龄的增长，人们对体重仪上的数字也越来越敏感，即使在外人看来很瘦的人，也会时而有肥胖的烦恼。
追求骨感美是许多人的目标，从运动锻炼到节食代餐，为了拥有玲珑的身材，人们克制食欲、抵抗诱惑，与懒惰面对面作战，过着苦行僧般的生活。不知觉地，另一种"包容肥胖"的观点出现在很多人面前。这种观点认为，厌恶肥胖是社会环境对人的固有规训，我们应该挣脱这种桎梏，接纳自己的身体，发现肥胖的美。
其实归根结底，无论是追求极瘦还是宽容肥胖，或许都不是一种理性的人生态度。在外表审视之外，还有更多的东西需要我们思考。
1、
根深蒂固的恐惧和偏见
肥胖这个词，在日常生活中，人们为了避免它，更有甚者是愿意做任何事。因为人们对它的恐惧催生了数十亿美元的产业。我们中有些人拥有它，并且不得不忍受它为生活带来的巨大动荡。
作为一名显而易见的胖子。当我说我想学跳舞的时候，可能听到的人当中的一些人会想，"她这是哪里来的自信呀？"她们也许会有意或无意地想，我可能有糖尿病，或者我已经结婚了，或者我7点以后还在吃零食。甚至可能还担心自己，因为你昨天7点以后吃了零食，你会感觉非常需要给健身卡续费。
这些偏见不可避免地会出现，因为人是社会的人。思维可以产生于个体，也可能产生于集体。这种思维方式统称为肥胖恐惧症。就像社会中各种形式的系统性的压制，肥胖恐惧症深深根深蒂固在这复杂的社会结构中，这让人很难被意识到，更别去奢望说要改变它了。
这个社会的文化潜意识里，好像在说胖子都是负面的人，懒惰的、贪婪的、不健康的、不负责任的人。多数人还认为，瘦是一种美德负责任的、成功的，能够控制住自己的胃口、身体和生活的代表。
一次又一次的，无意识地从媒体、医保政策和医院中被灌输这些想法，让反对肥胖的态度在生活中，越来越深刻。有时候在想，如此轻视一个胖子的身体，可是这种鄙视到底从哪儿来？之所以质疑这种观念是不是因为对外在形象看得太重？这会不会影响社会里的每一个，甚至下一代？
二、接纳肥胖，拥抱多元
一直认为与其被动接受对自己身体的反感，不如端正对自己身体的态度。把这种态度激发，在不知不觉中凸显身体给予的特有优势，接受肥胖。
相比于BMI表上的一堆数字更加全面地对待健康。更为重要的是心理健康、自我价值、对待自己身体的态度，这是很重要的事。不要让肥胖约束了自我发展的可能。
但是，这里并不是要劝说那些认为需要健身塑形的人放弃这个想法。改造自己可能是自爱最合适的表达方式，并且有很多种方法，从发皮肤、发型到身体的轮廓。这很简单，这是你自己的身体，由你来决定对自己做什么最好。
实际上，在生活中的自我定义，尊重别人，可以或多或少地让有抵触肥胖的社会群体去接受人可以拥有身体的不同样子。
三、"美人"在心不在皮
燕瘦环肥，本应各有其美。但从橱窗的模特到荧幕的演员，从对S码衣服的追求到对减肥瘦身的痴迷，整个社会处处透露着对苗条的欣赏、对肥胖的摒弃。
这样的社会压力，加诸在肥胖之人的身上，是残忍的。特别在校园里，即使没有特别的厌恶，人们也会不由自主将那个体型异于寻常的人排除在各自的圈子之外。
只有很少的胖人能够赢得大家的喜爱，他们要么学习成绩名列前茅，要么性格非常开朗乐观。而对于那些性格内向，或者从小就因为体型备受歧视的人，外界对肥胖的偏见是他们成长的枷锁。他们在个人意识还未形成之前，就已经感受到了整个社会的恶意。
我们的确需要增强对胖之美的感知力，拓宽自己的审美视野，即使不能感受，也至少要减少对它们的歧视和偏见。其实，这本质上是要求整个社会脱离"以貌识人"的固有倾向，从一个人的内在的品质而非外在的容貌达成与人与人之间的联结。
冰冻三尺非一日之寒。毫无疑问，打破社会的固有观念非常艰难，这绝不是一场演出、一个画展、一次街头的行为艺术可以成就的。它需要社会中每一个人、每一个团体都真正发自心底地接纳肥胖，给予不同体型的人同等的尊重和权利。
比起能够用通过衣饰的妆点展现自己"肥胖之美"的时尚博主，比起能够参与专门为胖人举办的芭蕾舞表演，更多的肥胖者是不过是芸芸众生之一。他们没有渠道展示自己，不知道如何接纳自己，在日常生活中，他们要比普通人遭受更多的不公平和歧视。别用"接纳自我"去纵容肥胖，因为许多时候，你最终无法真正接纳肥胖给你带来的一切。
所以要接纳肥胖、尊重肥胖，但绝不能提倡肥胖、纵容肥胖。极瘦和肥胖，都不是健康的身体状态。若想拥有饱满的精神状态面对人生之路，我们应该学会控制自己的体重。
你有过肥胖的困扰吗？你认可以上分析吗？你有没有对肥胖有了更深的认识呢？你为了减肥或保持身材,做过什么样的努力呢？快快到评论区各抒己见吧？
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