先说一个结论：任何一种分手都有挽回的机会。但是要记住最重要的一点就是，能不能挽回关键看你有没有给对方和你继续相处下去的动力。
一个女人能够拉黑你，主动跟你分手，那么你们之间一定是发生了一些不愉快的事情，从而刺激到对方会产生这样的想法。
女人一般都比较情绪化，但是就算分手也不会直接把你拉黑，能够拉黑一定是对你极度失望。所以你需要从本质上思考你们之间的问题，学会站在对方的角度思考问题的所在。
女人一旦决定要离开你，你所有的好都会变成一种负担，分手不是说真的不再爱你了，而是为了让你改变，让你意识到自己的问题。
你们之间已经出现了很多的矛盾，感情也已经开始濒临危机，但是你根本没有意识到自己的问题，始终活在自己的世界中，忽视了对方的感受。你不断地挑战对方的底线和尊严，最后对方忍无可忍，终于跟你提出分手。
Part01
分手拉黑是什么心理？
想挽回，首先你要明白你们之间的矛盾点在哪里？当初的矛盾是如何发展成这个样子的。
对于很多挽回小白来说，找到你们之间的真正矛盾确实是一件非常难的事情，因为感情是复杂的，需要你刚根据不同的情况随时调整。如果你已经分手，并且已经被拉黑，但是你并不了解对方的心理，可以找老师讲一讲你的故事，老师会根据你的情况做详细的分析。
对方能做出分手的决定，并且已经把你的联系方式拉黑删除了，说明你的一举一动已经严重地影响了对方的情绪。可是你还是抱着一丝希望，觉得曾经相爱的记忆不可能轻易地忘记。当然对方也不可能轻易地忘记你，删除拉黑可能是为了逼自己放下，或者不知道怎么解决，始终在回避你们之间的问题，所以不同的情况需要用不同的方式挽回。
一般拉黑时对方会有这几种心理：
1
、
还爱着你，拉黑就是逼自己放下；
2
、对你彻底失望，拉黑就是彻底跟你摆脱关系；
分手之后，拉黑不是说已经不爱你，你要学会根据实际的情况做真实的判断和分析。
如果你就继续纠缠不休，始终不愿意接受自己分手的事实，这样做反而会让对方觉得跟你分手是正确的决定。但是当你可以坦然接受这件事的时候，并且淡定地接受对方的选择时，她可能会犹豫，甚至开始怀疑自己的决定是不是一个错误。
分手之后，不要总是抱怨，更不要把所有的问题都归咎于自己。要相信，你们分手一定是两个人的责任，不是你一个人的错，所以从现在开始正视自己的问题，改变你们之间的关系，修复你们的感情。这才是让你们的感情重归于好的根本。
Part02
分手后不同的情况如何挽回？
分手之后可能会你可能会遇到这几种情况：拉黑、删除、冷暴力。
绝大多数的人遇到这种情况都会惊慌失措，根本不知道自己应该怎么处理。
你可能认为自己被拉黑后就意味着你们之间已经没有机会了，只能忍受痛苦，接受这段感情的失去，或者你觉得对方无理取闹，根本不想再忍让对方。
关于分手之后能不能联系会有这几种情况：
l
没有拉黑，但是可以保持联系；
l
没有拉黑，但是对方根本不理你；
l
拉黑删除联系方式，没有任何沟通；
一、
没有拉黑，但是可以保持联系
复合指数：4颗星
这种情况算是很理想的情况，只要你没有做过分的举动，你们之间会有很大的概率挽回。一般分手之后没有拉黑删除，这种情况说明对方并没有多么讨厌你，当初跟你分手可能只是因为某些事情，内心并没有那么讨厌你。
如果你们之间一直保持着紧密的联系，比如主动跟你分享自己的生活或者展开新的话题聊天，甚至不会试探性地询问你的感情生活，那么对方很可能并没有完全的忘记你，只是现在并不知道如何跟你接触。
如果你们之间只是保持着一种简单的交流，互动得并不频繁，比如：你主动跟对方说什么，主动展开话题的时候，对方都没有直接给出任何的回应或者始终无动于衷。这时候的你始终处于感情的低位，因为对方没有那么喜欢你，已经不再抱着一种非你不可的念头。但是对方能够愿意主动跟你接触，回复你的消息，至少说明内心并不太讨厌你。只是在某些方面你们之间还有不同之处。对方不再认同你，不管是生活方式还是处理问题的方式，对方已经对你产生了一种刻板印象，内心很难改变这种固有的思维。
一旦这种思想形成，那么对方就会在潜意识中一直保持，很难发生改变。尤其是性格比较固执的人。如果你始终没有改变自己，或者你没有意识到自己的问题，那么你们之间的挽回将很难。
正确的挽回措施：
这种情况的挽回并不是最糟糕的，但是也没有你想像中的那么简单，毕竟只要是真性挽回，都需要你付出很多的努力。
1
、找到你们分手的真正原因。
你们之间走向分手，一定有其中的原因，你们两个人都有问题。分手的原因有很多种，可能是矛盾过多，把感情消耗殆尽；可能是异地恋，两个人和平分手。但是不管是什么原因都要找到你们之间的问题。
有些人分手之后始终找不到自己的分手的原因，也不知道应该如何改变这种现状，如果你现在根本不知道自己的问题出在哪里，可以找老师聊一聊，我会帮你做详细的分析，为你制定适合的挽回方案。
2
、抓住核心需求，有针对性地改变。
对方始终不愿意跟你有接触，或者只是把你当做朋友，这种情况对方一定有很多的顾虑，才会始终不愿跟你有进一步的接触。所以你要抓住对方最核心的需求，然后开始有针对性地改变。打破对方对你的固有思维，重新考虑你们之间的关系。
3
、建立舒适感。
长久的亲密关系一定是舒适的，你们之间的聊天和相处始终保持舒适的状态，你们就与复合的可能。舒适的前提是你要懂得共情对方，学会站在对方的角度思考问题，体谅对方的难处。如果你总是只顾自己的感受，不管对方的心情如何，就一直盲目地挽回，对方根本不会接受你的示好。
让你挽回并不是说一定要不顾自己尊严地迎合对方，而是学会在适当的时候妥协，用智慧挽回对方。一直跪舔的结果就是你会一直处于感情的低位，你们之间的感情并不平等，最后的结果要么你们复合 ，但是你一直处于感情的低位；要么被对方当做了备胎，关系始终无法升级。
二、
没有拉黑，但是对方根本不理你
复合指数：4颗星
虽然你们之间一直保持着好友的关系，但是对方始终不愿意理你。你给对方发的信息，对方没有任何的想法，始终都是你 一个人在说话和坚持。
为什么对方始终不愿意给你任何的回应呢？真的不愿意跟你有任何的交流还是已经放弃你了。
其实这种情况反而是好的，如果她真的已经放弃你了，不想跟你有任何的交集，那么你们之间就不会保持好友的关系，甚至对方直接把你拉黑、删除。所以对方不会愿意回复你说明她一直处于一种纠结的状态。一方面放不下对你的感情，另一方面又不知道自己的感情有没有继续的必要。
她选择放下你，自己不甘心，忘不了你，多年的感情不是说放下就可以放下的；
选择跟你继续，但是又开始担心你们之间会不会重蹈覆辙，复合之后面临的问题始终解决不了。
她自己也不知道应该怎么做，根本不知道自己的感情要不要继续。不想跟你交流不是不喜欢你了，只是你们之间的阻碍始终解决不了。虽然你们之间一直有问题，但是你们之间并不是原则性的问题。
总之对方不愿意跟你交流不是真的说不爱你了，而是还有主动跟你复合的动力。但是这种情况不需要担心，男人和女人的思维是存在差异的，女人的情绪来得快去得也快，很可能过一段时间地方就会改变对你的态度。
两个人相处一定会有矛盾，能不能继续相处下去，主要看你们如何处理矛盾。
正确的挽回措施：
现在对方正在处于一种非常混乱的状态，现在是非常时期，也是最好的挽回时机。
只要你可以转变你们之间的关系，给对方足够的动力，你们之间就有可能挽回。
首先，如果你想转变你们之间的关系那么最好改变对方对你的冷淡态度，打破原有的僵局，不要让这种局面继续下去。
对方始终没有任何回应，很可能是对方已经陷入了自己的怒气之中，所以不管你说什么，对方始终都会无动于衷。
这时候你可以这样做：
1、
主动给对方一些冷静的时间，慢慢恢复理智和平静；
2、
重新寻找新的机会，主动寻找你们之间沟通连接；
先不要急于表露自己的问题，不然你可能会陷入一种低位的状态，所以不要着急，
这时候你就要及时阻止对方胡思乱想，针对你们之间的问题和对方不满意的地方，及时做出合理的解释和阐述，解答对方内心的疑惑。
3、
提升自我，建立属于自己的吸引力；
对方始终不愿意回应你，最大的原因就是对方已经没有回头的动力，
说白了就是你已经对她没有吸引力了。
如果你想转变你们之间的关系，最好的方式就是建立自己的吸引力，提高自己的情商和自身的价值，不管是物质价值、生育价值还是情绪价值，总之就是让对方再次喜欢上，刷新对方心中的固有认知。
说了这么多，其实，没有任何一种挽回方法是完全可以直接套用的，因为每个人的感情都不同，不同的感情情况，处理方式也不同，你到底合适哪一种，还要看你们之间的真实情况，想知道怎么做， 可以找老师，我会帮你详细的分析，制定适合的挽回攻略。
三、拉黑删除联系方式，没有任何沟通？
复合指数：三颗星
对方选择拉黑你的联系方式，一定是积攒了很多的情绪。可能是意识冲动下做出的行为，可能深思熟虑之后做出的行为。所有的有的一切都要看对方拉黑的动机。
假性分手的拉黑只是一种情绪的发泄，并不是真的想跟你分手，拉黑可能只是为了发泄情绪或者达到一些目的。可能是想获得你的关注，可能是逼你妥协，占据感情的高位。
这种分手容易挽回，只要缓解了对方的情绪，你们之间的感情就有回升的可能，因为对方本身就不想跟你分手。最简单的方法就是哄一哄对方，安抚对方的情绪，一般对方都会主动回头。
真性分手就是为了跟你撇清关系，彻底离开你的世界。能够把你拉黑一定是积攒了很多失望情绪，从一开始的失望到最后的绝望，慢慢对你失去了感觉。分手的决定也是权衡利弊之后做出来的，所以一旦做了就很难改变。如果不是你真的做出真实的改变，你们之间的关系很难改变。
拉黑不是没有机会挽回了，一个人能选择把你拉黑，说明你可以影响她的情绪，你们之间还有机会挽回。最难挽回的情况是不删除、不拉黑，永远不再关心你的的任何动态。如果一个人真的已经不再爱你，不在乎你，她根本没有必要拉黑你，因为她已经放下你了，你对于她来说只是过去。
所有大张旗鼓的离开都是为了试探，真正的离开一定是悄无声息的。
一个人开始试探你的的情绪，展示真实的自己，说明对方已经喜欢上你了。所以让你生气就是让你知道的。
正确的挽回措施:
真性分手的拉黑也分不同的情况，因为每个人拉黑的动机不同，所以呈现出来的行为也不同，挽回的措施自然也不同。
拉黑你的人可能是为了逼自己忘记你，也有可能是你已经做出一些伤害对方的事情，你们之间已经失去了信任感。
只要是经过了理性思考之后的拉黑都需要冷静，不要再激化你们之间的矛盾。
1
、你要先断联一段时间，
因为你现在主动找对方也没有任作用，你们之间的对话根本不是有效沟通，继续沟通只会加深你们之间的矛盾。断联的时间需要根据你们之间的具体矛盾确定。一般断联时间在15-20天左右，这个阶段完全不要联系对方，通过时间淡化对方心中的负面情绪。
2
、保持良好的心态。
很多人被拉黑以后就开始着急，觉得自己已经努力这么久都没有效果，以为自己没有机会了，开始胡思乱想，情绪崩溃，然后在情绪冲动的时候做出一些不李=理智的行为，比如:盲目的联系对方，通过各种方式纠缠对方，打扰对方的生活。挽回之前一定要稳定自己的情绪，耐心一点，挽回不是一朝一夕就可以完成的，一定需要时间的积累，慢慢改变对方的看法。
3
、主动开启破冰之旅。
一般复联的时候可以通过多种方式。比如种子信、共同好友。其中种子信是最常间的一种形式，也是复联成功几率最高的一种方式。
种子信的撰写需要记录这几个方面：
l
礼貌性询问；
l
接受分手的事实；
l
主动示弱，跟对方道歉；
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说明自己最近的思考，意识到自己的问题；
l
说明这次联系的目的，降低度对方的心理；
l
最后，进一步询问是否可以加回联系方式；
例如：
最近还好吗？好久没有联系你了，分手的这段时间想了很多，也已经接受了分手的事实。咱俩在一起时没有好好珍惜你，做过一些伤害你的事情，真得非常抱歉。以前没有考虑你的感受，总是xx（具体的问题），虽然现在说这些已经有些晚了，但是还是让你知道我已经意识到了自己的问题。希望以后的你可以幸福，遇到更好的人，我们还能加回联系方式吗？放心，我不会打扰你的，只是不想失去你这个朋友。
这样的种子信有分寸，有边界，没有暴露自己的任何需求，根本不会引起对方的反感情绪，通常情况下对方看到之后不会推辞。
所以一封种子信对于挽回来说至关重要的，如果你已经被分手，并且已经被对方拉黑，你不知道怎么做，可以找老师做详细的分析，老师会帮你制定合适的挽回策略，还会根据你们的感情帮你撰写合适的种子信。
4、
以朋友的身份主动联系
等你们之间的联系正常之后可以主动跟对方慢慢建立联系。这段期间可以主动以朋友的身份交流和沟通，你们只是普通的朋友关系，只要不主动提及一些感情的问题，对方就不会察觉，你们之间的关系也会继续保持。
一般可以主动提及的话题有这几个方面：
往事重现法：
你们之间可能有一些美好的回忆，这些都是你可以主动提及的话题，比如：
可以主动说你正在开一部你们一起看过的综艺，看到这些又想起以前的很多往事。
你不是可刻意提及，只是在看到一些场景的时候想起来，所以不会引起对方的反感。
寻求帮助法：
寻找对方擅长的方面，主动寻求对方的帮助，慢慢拉近你们之间的距离。比如：
对方是军人，你可以咨询她一些关于报考志愿，当兵入伍的一些事情。对方非常喜欢美妆，你可以主动咨询她给家人送礼物的事情。
不管是用什么方式主动跟对方建立联系，都一定要学会主动利用一些过去的往事，让对方慢慢建立与你之间的关系。
5、
升温感情
有些人聊了很长一段时间始终无法升温感情，每天都是不温不火的聊天，但是只要提及感情问题，对方就开始回避或者抗拒呢?其实最本质的原因还是你们都 不会聊天，没有掌握好升温感情的方式。
聊天时聊什么不是最重要的，气氛才会最重要的，只要你们之间聊得开心，对方就有动力愿意主动跟你聊下去。
所以聊天时要遵循一定的规律和法则。
一般聊天的频率要保持在每周2-3次，每次聊天保持在30分钟即可，不需要每天都一直跟对方保持聊天，聊天的质量要比你们聊天的数量重要的多。
为什么有些人始终没有无法推进关系呢？就是因为你已经把自己的底牌暴露出去了，对方知道就算不跟你复合，你也会一直在原地等待。所以既然你根本不会离开为什么要着急跟你复合呢？
想改变这种现状，就要学会制造危机感，让对方知道如果她不同意，你会有随时离开的可能，你不会一直在原地等对方回头。
对于挽回小白来说，挽回另一半确实是一件很难的事情，毕竟需要良好的沟通方式，处理问题方式等等，如果你想转变你们之前的关系，想知道升温你们之间关系的具体方法，可以找老师做一对一的咨询，老师会帮你全面的分析。
你要问我拉黑还有机会挽回吗？只要你用对了方式你们之间就有挽回的机会，有时候拉黑不代表你们之间已经没有机会了，也不代表对方就是不再爱你了，只是当下的对方并不愿意接受现在的你。
挽回不是一件投机取巧的事情，而是需要你认真复盘，慢慢积累的。决定你们能不能在一起的不只是你的一腔热血，还需要你有控制情绪的能力，处理问题的能力，良好沟通的能力，不断的提升自我，改变自我，这样的感情才会有一直保持长久的可能。
#两性情感#
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