大家好，我是才子。上一期我们讲到说：你提了分手之后，男人马上就同意了，搞得你应接不暇，该怎么去应急处理？毕竟之前我们讲过，你提分手的想法，可能是希望对方挽留你，但是狼来了故事多了，对方可能就不在意了。甚至会回怼你，他说：好啊，同意了，我们走啊。这样的一个状况下，我们该怎么自救呢？不陷入这种被动的状况呢？给大家三个建议。
就是第一个，我们一定要学会稳定情绪。这一点很重要，为什么？因为大家想一下，如果你提了分开，对方同意了，你什么想法？一定很生气嘛。哦，原来你早就想分开了，你以为我不敢，那走。我们现在就去说这种话的，我建议大家晚上说，为什么？白天人家民政局真开着门的，你去不去，搞得自己很下不了台。所以我们第一步就要稳定情绪，不要说这些过激的话。
因为上一期，我也分析到了男人说这个的想法，他并不是真的不爱你了，稳定情绪之后，就不制造矛盾。之后第二步干嘛呢？我们可以去缓解这样的气愤，就是去接一下对方这招了，你先发了招，就你说我们分开吧，对方接住了招：好啊同意了，又把招丢回来。这时候你得把这缓解过去，而不是特别被动，你可以这么说，你说：你真的想好了吗？这时候至少你不会特别的气愤恼羞成怒，这是第二步。
那么第三步也是最重要的，就是什么呢？要学会去表达真实感受了，因为你们之间，能够闹到吵到的分手，说明什么？说明相处中肯定会有一些问题，不解决这些根源问题，那么接下来说什么都没有用。那么想要解决问题，第一步要真诚嘛，所以我们要去表达我们的真实感受。
比如你可以告诉对方，你说：“老公其实我刚刚提分开，并不是真的想分开，只是想让你哄哄我”。这是不是你的真实感受？然后接下来，你还可以说：“我听到你同意了，我心里特别难受，你对我是有什么意见吗？”，在这样的一个零情绪的沟通方式下，你们就会干嘛？就会说出自己对对方的真实的想法，你听到了对方真实的想法，你才能够真正去解决这个问题。
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